Fit-harmony, l'harmonie du corps et de l'esprit

Programme personnalisé

Atteignez vos objectifs avec un suivi sur mesure.

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Coaching sportif

Suivi personnalisé pour vos objectifs sportifs.

Plan alimentaire adapté à vos besoins.

Méthodes basées sur la science ainsi que sur mon expérience.

Nutrition

Suivi optimisé

Comment puis-je vous aider ?

Grâce à un suivi véritablement personnalisé, je m'engage à vous aider à vous sentir mieux dans votre corps et votre esprit.😇

Mon approche de la musculation ce basse sur des principes universels de la science de l'entraînement, ainsi que sur ma propre expérience.

Car je crois fermement que chaque individu est unique. C'est pourquoi je prends le temps d'écouter vos besoins spécifiques et de comprendre vos objectifs de bien-être.

Que vous vouliez améliorer votre alimentation, renforcer votre santé physique ( perte de gras, prises de masse musculaire ) où simplement adopter un mode de vie plus sain, je serai là pour vous accompagner à chaque étape.

Ensemble, nous établirons des habitudes durables, vous permettant de vous épanouir pleinement.🤝

Écoutez votre corps, et laissez-vous guider sur ce chemin vers un mieux-être.

Coaching Personnalisé

Découvrez un coaching sportif sur mesure, adapté à vos objectifs et à votre mode de vie.

Suivi Alimentaire

Bénéficiez d'un accompagnement nutritionnel personnalisé pour optimiser vos résultats et votre bien-être.

Méthodes Scientifiques

Profitez d'une méthodologie implacable, basé sur la science de l'entraînement ainsi que sur mon expérience 💪

« J’ai été suivie par Arthur 3 mois, suite à une blessure à l’épaule et une démotivation.

Il a su adapter mes entraînements en fonction, me permettant de retravailler mon épaule sans crainte, en totale confiance. J’ai pu progresser assez rapidement et cela s’est vu esthétiquement. Ça m’a permis de reprendre confiance en moi et en mes capacités.

Son programme bas du corps a été très bénéfique, il m’a appris à travailler intelligemment, avec surtout la bonne technique.

En ce sens, je dirais que son coaching n’est pas seulement physique, mais il est aussi et surtout mental. Il nous pousse à nous dépasser et bien sûr derrière, les résultats sont là ! Je place mon entière confiance en lui, c’est un très bon coach avec bcp de connaissances qu’il cherche à approfondir chaque jour. »

Oriane 😇.

"Un coaching que je recommande à celui ou celle qui souhaite un suivi personnel complet tant sur le plan training, nutritionnel et mental.

Il sait s’adapter à vos objectifs, et vous pousser tout en restant à l’écoute de vos envies. Un coach passionné comme on en voit peu aujourd’hui !"

Paul 😁.

★★★★★

Qu'elles sont les questions qui me sont le plus posé ?

Quels sont vos tarifs pour un coaching personnalisé ?

Pour ce qui est des tarifs, cela va dépendre de beaucoup de facteurs dû à la personnalisation de mes programmes et de mon suivi en globalité:

Accès à mon application de coaching personnalisé "FitHarmony"
Bilan complet et détaillé toutes les semaines et un bilan intermédiaire tous les mois.
Programme nutritionnel complet et adapté à votre quotidien et à vos objectifs.
Programme d'entraînement personnalisé et adapté à chaque paramètre de votre quotidien.
Analyse morpho anatomique détaillée.
Recette innovantes créées par des nutritionnistes compétents dans le but de faciliter votre accompagnement lors d'une phase de diète par exemple.
Accès à mon tracker de calories performant et adapté aux nouveautés.

Et pleins d'autres choses qui font de ce que je propose comme accompagnement, plus qu'un suivi, un mode de vie, un quotidien, une quête d'harmonie, ensemble !

Quelle est votre expérience et vos qualifications en tant que coach sportif ?

J'ai appris auprès de divers coachs comme Nassim Sailli, où bien encore Rudy Coia, mais aussi et surtout Monsieur Pierre Lesueur.

Je me suis formé en ligne et j'ai expérimenté par moi même une multitudes de méthodes d'entraînements différentes, pour pouvoir vous proposer un suivi complet et facile à mettre en place au quotidien.

Mais bien évidemment je continue de me former à chaque instant, car un bon coach pour moi, c'est un coach qui est capable de se remettre en question en permanence et surtout qui ne prend pas les connaissances ainsi que son expérience personnelle pour chose acquise 😉.

Je suis à l'heure actuelle à une dizaine de clients suivis, et chacun ont leur problématique et leurs objectifs qui leur sont propres, et mon rôle va être de les accompagner et de les guider tout en restant à l'écoute de leur demande et de leurs propositions, mon objectif est de proposer un suivi de qualité et durable dans le temps afin de vous permettre tout comme à mes clients actuels, de vous développer sur le plan physique mais aussi et surtout sur le plan mental 😉💪

Combien de temps faut-il pour voir des résultats ?

Cela va sincèrement dépendre principalement de votre rigueur 😁, de votre investissement sur la diète et de votre possibilité à vous investir aussi bien dans les entraînements, que dans votre quotidien 💪, mais je te rassure 😁je serai là à tes côtés, pour te guider vers une version de toi encore insoupçonnées 🔥.

Offrez-vous des plans de nutrition en complément des entraînements ?

Oui bien évidemment qu'un accompagnement sur le plan alimentaire vous sera proposé 👍

Grâce à une plateforme interactif et très simple d'utilisation, l'alimentation deviendra le véritable moteur de votre quotidien 💪

Quel type d'exercices incluez-vous dans vos programmes personnalisés ?

Cela va dépendre de vos objectifs, de votre condition physique de départ et bien évidemment de votre possibilité à avoir accès où non, à de l'équipement.

Quels équipements sont nécessaires pour suivre vos séances ?

Je peux vous aider à transformer radicalement votre physique avec simplement le poids de votre corps ainsi que de la détermination, accompagné d'un plan d'entraînement en corrélation avec vos objectifs ainsi qu'un accompagnement sur le plan alimentaire, bien agencé 🤝.

Proposez-vous des séances en ligne ou uniquement en présentiel ?

À l'heure d'aujourd'hui, je peux me permettre les deux.

Comment suivez-vous les progrès et ajustez-vous les programmes ?

Grâce à une plateforme dédiée, qui me permet d'avoir un suivi global sur l'ensemble de l'intégralité des paramètres qui constituent votre profil, votre évolution.

Comment gérez-vous les blessures ou les limitations physiques ?

Je m'adapterai bien évidemment à votre condition physique de départ, j'adapterai les séances, les exercices et même la nutrition, pour favoriser la récupération dans un premier temps.

Dans un second temps, je ferai évoluer votre programme en fonction de vous et de vos capacités à un instant T.

Offrez-vous un essai ou une première consultation gratuite ?

Bien sûr ! Le premier bilan qui suit votre formulaire ainsi que les 4 premières semaines, sont totalement gratuites !🔥